隨著人們生活水平不斷的提高，茶歇越來越廣受人們的青睞。其實，茶歇有中式和西式的。那么，你知道它們之間有什么區(qū)別嗎?下面，縵巍小編帶你一起來了解下。

　　茶歇，從某種意義上來說，就是工作期間片刻的休閑，或是在平時工作和會議進程休息中安排提供一些以咖啡或茶為主的熱飲和一些甜品、水果等，有時也會根據員工或會議組織者的要求和季節(jié)的變化，增加一部分軟飲料比如可樂、果汁、礦泉水等和一些三明治等茶點。

　　在這茶歇的片刻中，大家可以聚在一起，喝茶，聊天，以舒緩身心。

　　茶歇分為中式與西式：

　　中式茶歇的飲品包括礦泉水、開水、綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、黃茶、白茶、花茶、人參茶、奶茶、果茶、罐裝飲料、微量酒精飲料;中式茶歇里面的點心一般是各類糕點、餅干、袋裝食品、時令水果、花式果盤等;

　　西式茶歇飲品一般包括各式咖啡、礦泉水、低度酒精飲料、罐裝飲料、紅茶、果茶、牛奶、果汁等等，點心有蛋糕、各類甜品、糕點、水果、花式果盤，有的還有中式糕點。

　　喝茶本身就具有松弛神經的作用，在中式茶歇中，喝上一杯花茶或者紅茶，能引起精神上舒暢和愉快的感覺，在讓人情緒穩(wěn)定的同時，還能讓人們的注意力更加集中，使工作更有效率。

　　另外，有專家建議在茶歇中，人們還可以通過短暫的冥想，比如冥想旅游或冥想美食，冥想一切美好的事物，或有意識地做一些舒展放松動作，比如微笑、簡單的肢體放松動作等，來緩解壓力，舒展心情。

　　以上就是縵巍小編為你介紹的茶歇相關的知識，希望對你有所幫助。